Spalio mėnesį visame pasaulyje minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena.
Visagino socialinių paslaugų centro Socialinės globos senyvo amžiaus žmonėms ir suaugusiems asmenims su negalia skyriuje (toliau – Globos skyrius) prie apvalaus stalo susirinkę gyventojai kartu su psichologe Jelena Seledcova diskutavo, kaip stiprinti psichinę sveikatą, kas lemia mūsų gerą savijautą, kaip galime stiprinti savo psichinę sveikatą. Ypatingą dėmesį skyrėme meilei sau. Bandėme įvardyti, ką savyje mylime ir kaip svarbu mylėti save.
Ši diena mums buvo puiki proga prisiminti, kad tokie paprasti dalykai kaip miego trukmė ir laikas, dėkingumo praktikos, sveika mityba, fizinis aktyvumas, bendravimas su draugais ir tais, kuriuos mylite, kuriais pasitikime, poilsis, rūpinimasis kitais ir savimi – tai yra būdai, padedantys stiprinti psichinę sveikatą. Tai gelbsti ir padeda išlikti emociškai stabiliais bei susidoroti su iškilusiais sunkumais.
